Frokostmøte: Stress i arbeidshverdagen - forstå, håndter og forebygg

Stress er en del av hverdagen for mange av oss. I perioder kan det være nettopp stresset som gir oss energi, skjerper fokuset og hjelper oss å prestere. Samtidig vet vi at langvarig og ubevisst stress kan få konsekvenser – både for den enkelte medarbeider, for teamet og for virksomheten som helhet.

Tirsdag 21. april inviterer Asker Næringsforening til frokostmøte i samarbeid med Terapiteamet, Bwell og Endringslederne, hvor vi setter søkelys på stress fra tre ulike perspektiver. Gjennom korte, faglige innlegg får du innsikt i hva stress faktisk er, hvordan vi kan håndtere det i egen hverdag, og hva organisasjoner kan gjøre for å forebygge det.

Terapiteamet vil gi en grunnleggende innføring i hva stress er og hvordan det påvirker oss. Therese Ødegård, terapeut i Terapiteamet, vil forklare forskjellen mellom positivt og negativt stress, og hvordan riktige mengder stress kan være en drivkraft som hjelper oss å prestere. Gjennom sin erfaring vil hun også belyse hvilke symptomer man bør være oppmerksom på, hva som skjer når stress blir langvarig, og når belastningen kan utvikle seg til et helseproblem.

Bwell vil ta oss videre fra forståelse til håndtering. Kathrine Darell Hovland vil sette fokus på hvordan vi kan bli mer oppmerksomme på kroppens signaler i en travel arbeidshverdag. Stress er kroppens alarmsystem – ikke farlig i seg selv, men utfordringen oppstår når det varer for lenge og pausene uteblir. Hun vil presentere konkrete verktøy som hjelper deg å stoppe opp, bli mer bevisst og hente deg inn før belastningen blir for stor.

Til slutt vil Endringslederne løfte blikket fra individ til organisasjon. Vibeke Hammer vil se nærmere på hvordan stress påvirker team og organisasjoner, hvilke signaler som bør oppdages tidlig, og strategier som kan bidra til å forebygge stress på arbeidsplassen. Målet er å skape arbeidsmiljøer som både leverer resultater og ivaretar menneskene som jobber der.

Dette frokostmøtet gir innsikt, konkrete verktøy og forståelse for hvordan stress påvirker både deg selv og menneskene rundt deg.

Velkommen til en lærerik og inspirerende morgen!

Medlemspris	0 kr
Ordinær pris	500 kr

Frokostmøte: Stress i arbeidshverdagen - forstå, håndter og forebygg

Frokostmøte: Stress i arbeidshverdagen - forstå, håndter og forebygg

Kaffe og mingling

Presentasjon ved Therese Ødegård fra Terapiteamet

Presentasjon ved Kathrine Darell Hovland fra Bwell

Presentasjon ved Vibeke Hammer fra Endringslederne

Spørsmål

Frokostmøte: Stress i arbeidshverdagen - forstå, håndter og forebygg

Frokostmøte: Stress i arbeidshverdagen - forstå, håndter og forebygg

Kaffe og mingling

Presentasjon ved Therese Ødegård fra Terapiteamet

Presentasjon ved Kathrine Darell Hovland fra Bwell

Presentasjon ved Vibeke Hammer fra Endringslederne

Spørsmål

Del på sosiale medier